Vis pour toi

Atelier-conférence

Notre approche globale permet à votre équipe de bouger, de s’informer et de manger un repas santé tout en ayant du plaisir.
Avec mes 10 années d’expérience comme coach, je saurai vous transmettre mon expertise et mon savoir dans le but de répondre à vos attentes et à vos besoins. Nos ateliers sont dynamiques et font bouger votre équipe pour lui donner l’énergie de performer encore plus.

Bouge|Écoute|Mange

Atelier

Entraînement

Repas santé

Conférence

Nutrition, Stress

Gestion du temps

Développement personnel

Cours de groupe

Yoga, baladi, zumba

Insanity, musculation

Danse, boot camp

Cours privé

Programmes sur mesure
Suivi personnalisé

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Retraites sportives

Tu veux recharger tes batteries? Retrouver la forme? Atteindre l’équilibre? Te sentir mieux dans ta peau?
Ma retraite sportive au Spa Eastman est ce qu’il te faut!

Pour informations : 438-391-5400 ou écrivez-nous!

Voyages

Liban

Le Liban, surnommé « la Suisse de l’Orient », est un magnifique pays du Moyen-Orient. Chaque personne doit avoir la chance de le visiter au moins une fois dans sa vie.

Le Liban a été élu en 2019 le plus beau pays du monde, et avec raison. Je me considère chanceuse d’y être née. Mais les circonstances de la vie, durant mon enfance et une partie de mon adolescence, ont fait en sorte que j’ai quitté ce pays afin de m’installer au Canada.

Le Liban me manquait souvent. Les cinq dernières années, j’ai commencé à le visiter fréquemment et, à chaque visite, je tombais de plus en plus sous le charme de sa beauté.

C’est là où la petite Jiana a grandi, joué, pleuré, ri, aimé et forgé une personnalité particulièreà elle.

J’ai envie de vous le faire découvrir, de vous faire apprécier sa beauté, de même que la générosité et l’hospitalité de son peuple, ainsi que de vous faire goûter à ses mets gourmands et savoureux.

Avez-vous envie de manger des fruits de mer au bord de la mer Méditerranée?

Avez-vous le goût d’être sur une plage et, en moins de 30 minutes, de vous trouver en montagne à écouter le gazouillis des oiseaux?

Alors, venez avec moi découvrir mon beau pays!

Autres destinations

Il n’y a rien de plus important que de faire ce que tu aimes. Si ce qui t’allume c’est de voyager, alors n’attends pas et fonce. Tu dois créer ce moment qui te rends heureuse peu importe lequel, car ce moment ne viendra pas seul.

J’ai découvert beaucoup d’avantages à voyager. Les voyages m’enrichissent et me permettent d’avoir des amis, d’apprendre à être plus patiente, de sortir de ma zone de confort, de me découvrir, de vivre le moment présent et de me familiariser avec d’autres cultures. Nous organisons des voyages en Europe et en Amérique du Sud pour vous permettre de vous épanouir et de vous enrichir de nouvelles expériences.

Prochaine destination : Cancún

Témoignages

  • Jiana n’est pas seulement une excellente entraîneure dans le domaine du conditionnement physique et de l’art de vivre, mais elle est devenue une amie chère. Si vous avez la chance de l'avoir comme entraîneure, vous serez béni.

    Andrea Rogers
  • Mon coach, tu as toujours été là pour me demander comment ça va, me suggérer des entraînements et répondre à mes questions. Merci Jiana pour tous ce que tu fais pour moi!

    Janet
  • Mon expérience avec Jiana comme coach a été super. Jiana est une coach et une femme motivante et inspirante. Elle est à l'écoute et essaie d'aider les personnes du mieux qu'elle peut. Elle se soucie réellement du bien-être des gens qu'elle coache.

    Nasha
  • Merci beaucoup, Jiana, pour tout! pour tout le temps consacré à chacune des étapes pour tous les conseils alimentaires pour tous les conseils sur les programmes physiques pour le support moral

    Manon Clair