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Déjeuner – Avoine épointée

Déjeuner – Avoine épointée

Un déjeuner plein de fibre avec ce bol d’avoine épointée

Ingrédients
1/2 tasse d’avoine épointée
1/2 tasse de lait d’amandes
1/2 tasse d’eau
une pincée de sel de l’Himalaya
1 c-à-s de miel cru biologique
1/2 c-à-s de beurre de citrouilles
Fruits aux choix
quelques baies de goji

Préparation :
Dans un chaudron, mettre l’avoine, le lait, l’eau et le sel, faire mijoter sur un feu doux pendant 10 minutes. Ajouter le miel et le beurre de citrouilles et faire mijoter 2 autres minutes. Laisser tiédir et garnir avec vos fruits préférés

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