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novembre 29, 2019Quelles sont les boissons pour perdre du ventre ?
Certaines boissons naturelles peuvent t’aider à avoir un ventre plat. Combinées avec un régime alimentaire équilibré et une activité physique régulière, les boissons pour perdre du ventre permettent à ton corps de brûler plus facilement les calories.
Exemples de boissons qui t’aident à avoir un ventre plat
🍋L’eau citronnée🍋
Le jus de citron est très efficace contre les toxines.
Tu peux ajouter un extrait de jus de concombre pour détoxiquer le corps et aider à mieux supporter le citron, si tu n’aimes pas trop le goût du citron.
☕️Le café noir☕️
La caféine est reconnue par la science pour son effet dégraissant et stimulant du métabolisme. Attention il ne faut en abuser.
🍵Le thé vert🍵
Le thé vert limite l’absorption et l’assimilation des lipides par l’estomac et les intestins.
🍍le jus du gingembre et l’ananas🍍
Le gingembre fait accélérer le métabolisme. L’ananas quant à lui est très diurétique. Une fois associés, ces 2 composants sont de parfaits ingrédients pour vous aider à avoir un ventre plat.
Pour préparer votre jus de gingembre et d’ananas, vous aurez besoin de quelques grammes de gingembre, de 2 tranches d’ananas et d’une tranche de citron. Versez les ingrédients dans un mélangeur et le tour est joué !
🥬Le fenouil🥬
Le fenouil combat la rétention d’eau. Il est très riche en fibres. Il soulage les douleurs d’estomac et lutte contre la constipation.
N’oubliez pas que les boissons seuls ne font pas des miracles, comme mentionnée ici-haut, vous aurez besoin d’un plan de nutrition et une activité physique. Nous pouvons vous aider.
Sources et références
(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26554757C
(2) https://www.thevert.com/etudes/