Donner du sens à vos expériences
Le sens que nous attribuons à nos expériences – qu’il soit agréable ou pénible – est un facteur très puissant pour déterminer la qualité de notre vie.
Ce que nous imaginons aura une incidence sur notre perception de nous-mêmes, des personnes qui nous entourent et du monde en général. Si nous voulons développer une attitude positive et une sensation de bien-être, nous pouvons commencer par attribuer des significations plus pacifiques et plus optimistes à ce que nous vivons.
Imaginez, par exemple, qu’un ami ne se présente pas à un rendez-vous de déjeuner. Vous avez le choix quant à ce que vous voulez faire de cette expérience. Vous pouvez vous permettre de prendre position en attaquant mentalement le caractère de votre amie, ou vous pouvez supposer que quelque chose d’important a dû lui faire manquer ce rendez-vous. Vous avez les deux choix.
Si vous avez récemment été licenciée et avez de la difficulté à trouver un nouvel emploi, considérez-vous chanceuse car vous pourriez avoir des passions cachées qui n’ont pas été exploités au cours de votre carrière régulière, et que vous pouvez maintenant les explorer.
L’univers pourrait simplement vous amener dans une direction plus épanouissante. Acceptez ce qui est offert et avancez. Si vous avez récemment perdu un être cher, pris du poids, perdu de l’argent ou si vous vous êtes battue avec votre partenaire, voyez si vous pouvez donner à cette expérience un sens agréable et stimulant qui va sûrement vous ouvrir d’autres portes.
Commencez à attribuer un sens plus gentil et plus pacifique aux événements de votre vie, et vous vous retrouverez probablement sur un chemin beaucoup plus agréable.