Mange bien

Nutrition

Qui dit entraînement dit nutrition! On sait que le processus de mise en forme et de perte de poids est constitué à 20 % d’entraînement et à 80 % de nutrition. J’ai vite compris qu’au fond, tout se passe dans la cuisine!

Afin de me qualifier en tant qu’instructrice de Zumba, j’ai suivi le cours Plate by Zumba et obtenu mon certificat. J’ai également suivi le cours Forme, santé et nutrition à l’Institut de Formation Professionnelle (IFP) pour obtenir mon certificat.

Je détiens aussi un certificat du programme Ultimate Portion Fix de Beachbody, programme qui explore le principe des portions et l’importance d’une méthode de nutrition équilibrée. Enfin, j’ai obtenu un certificat en alimentation sportive et un certificat en musculation de Coach Export.

Je ne suis peut-être pas une nutritionniste, mais je me tiens bien informée à ce sujet, que ce soit par le biais de mes formations ou de mes séminaires mensuels. Et je fais des recherches tous les jours en tant que coach afin de pouvoir offrir à mes clients de bons conseils et les accompagner dans l’atteinte de leurs objectifs.

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