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BAM, 15 minutes par jour
Ce livre vous aidera à identifier ce qui manque dans votre vie, en vous révélant les 3 clés du bonheur : Bouger, Apprendre et Manger. En seulement 15 minutes par jour, vous verrez votre vie se transformer et vous commencerez à développer des habitudes saines, un petit pas à la fois.
Témoignage :
Vous parlez de vous, mais vous parlez aussi, et même beaucoup, de nous tous avec nos insécurités, nos blessures, notre manque de confiance et notre insondable capacité à vivre dans l'obscurité et le repli sur soi.
Courage, détermination et, oui, persévérance, comme vous l'avez mentionné à plusieurs reprises. C'est la clé du succès pour atteindre n'importe quel objectif.
Ce livre est non seulement utile, mais aussi lumineux dans son contenu et sa forme. Il est facile d'accès, bien écrit et simple à utiliser.
Les exercices sont également un complément et les recettes rapides à préparer ajoutent au développement émotionnel que vous proposez. Un livre complet et une grande réussite, Jiana. Bravo et félicitations pour ce projet qui te tenait à cœur et qui nous guide dans notre cheminement vers la sagesse et la bonté inconditionnelle.
Marthe Saint-Laurent
écrivain
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Je suis Rima, analphabète, et j'écris mon livre
Une femme analphabète, sans droit de parole, voit son rêve se réaliser. Elle a coécrit son histoire de souffrance et de résilience, ainsi que ses recettes de guerre, pour immortaliser son passage sur terre et servir l'humanité à sa manière. Coécrire avec sa fille lui a permis de s'affirmer sur le papier, comme elle avait toujours rêvé de le faire en personne.
Découvrez l'histoire d'une femme libanaise analphabète, tout en profitant de ses expériences de vie pour vous aider à mieux comprendre et à faire face aux vôtres.
Témoignage :
C'est un livre très inspirant, qui nous raconte l'histoire de cette femme analphabète, mais qui donne aussi beaucoup de conseils aux femmes qui manquent de confiance en elles. Les recettes sont délicieuses. Bravo Jiana !
Pierre Pleau
Éducateur physique
RENFORCER LA RÉSILIENCE À MONTRÉAL
Le bonheur, ce sont les petites choses que nous vivons chaque jour et que nous tenons pour acquises.
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