Bam Workshops

BAM Workshops with Physical Activity

(3h or one day)

Inspired by the book BAM (Move-Learn-Eat)

This workshop starts with a conference on emotional intelligence, followed by a physical activity and a healthy meal, combining mental, physical, and nutritional health for a more harmonious and efficient work environment.

This workshop begins with an in-depth lecture on emotional intelligence based on scientific research, where participants learn how to better manage their emotions to enhance their mental well-being and leadership.

This is followed by a team-building physical activity and a healthy meal.

Every aspect of the workshop is designed to offer a complete experience, combining mental health, physical fitness and nutrition, with the aim of creating a more harmonious, high-performance work environment.

Contac us now!

BAM

Bouge | Apprends | Mange (Move | Learn | Eat)

The BAM workshops are inspired by the author's book, which aims to help a person develop a healthy lifestyle habit, according to the 3 keys to happiness mentioned above.

Move
We believe that regular exercise and training are crucial to maintaining good physical and mental health. A study conducted by the World Health Organization (OMS) revealed that physical inactivity is responsible for nearly 3.2 million deaths worldwide every year.

Learn
Personal development is an ongoing process of personal growth and transformation, which can help improve many aspects of life.A study conducted by Harvard Business Review found that employees who participate in personal development programs have greater job satisfaction, productivity and retention within the company.

Eat
A l’OMS study has revealed that poor eating habits are responsible for over 11 million deaths worldwide every year.

Témoignages

« Nous avons eu l’honneur de recevoir madame Saad qui nous a présenté son atelier « Recharger votre batterie » .

Une des techniques présentée, c’était la technique Freeze frame. Avant de pratiquer cette technique, j’étais souvent épuisé et mes idées semblaient embrouillées. Résoudre des problèmes et trouver des solutions rapides était un défi, et ma créativité était limitée par des schémas de pensée rigides. Cependant, depuis que j’ai commencé à utiliser cette méthode, je remarque une transformation notable. Je ressens moins de pertes d’énergie, je développe des solutions et résous des problèmes avec plus de facilité et de rapidité. Ma clarté mentale et mon accès à l’intelligence intuitive se sont améliorés, et je suis capable de penser de manière plus créative et d’envisager des solutions innovantes »

Pierre Pleau
Fondateur et directeur des écoles de Taekwondo Pierre Pleau

« Madame Saad a présenté sa conférence à nos femmes, qui ont adoré la formule. Ces ateliers sont bénéfiques car ils aident les femmes à avoir confiance en elles, à augmenter leur estime d’elles-mêmes, et à développer leur capacité de résilience. La technique « Quick coherence » était notre coup de coeur. Avant de pratiquer la technique de la cohérence, je me sentais souvent dispersée et incapable de gérer efficacement mon énergie. Ma capacité à rester calme et résiliente face aux défis quotidiens était limitée. Cependant, depuis que j’ai intégré cette méthode dans ma routine, j’ai constaté des changements profonds. La cohérence et le sang-froid sont devenus des aspects centraux de ma vie. Je régule mieux mes dépenses d’énergie, ce qui me permet d’être plus efficace et endurante.

Marine Faille
Directrice de la maison D’main de femmes

« En quittant votre conférence, nous ne sommes pas les mêmes que lorsque nous sommes entrées. Notre capacité de résilience s’est considérablement accrue, nous rendant plus apte à surmonter les obstacles avec confiance et sérénité »

Nadine Safadi, centre de femmes Libami

« Ton engagement est contagieux, ta passion pour l’apprentissage est inspirante, et ton désir est sincère d’aider les autres à grandir est évident. tu es une véritable guide du changement. » Merci Jiana

Dorette Mekamdjio, directrice centre de femmes de l’est de Montréal

« Nous avons eu l’opportunité de bénéficier de l’expertise de madame Saad en assistant à sa conférence, et nous la recommandons vivement aux entreprises souhaitant offrir à leurs employés des outils pour améliorer leur performance et leur prise de décision »

Nabil Tabet, directeur IoTab

« El tailer fue incrediblle, y nuestro personal lo agradecio la formula presentada. Mrs Saad pudo transmitir su messaje a nuestros empleados, quienes pudieron ver la diferencia en sus vidas a nivel personal y profesional »

Juan Mendez
Manager -Secret Playa Mujeres-Mexico

Témoignages

« Nous avons eu l’honneur de recevoir madame Saad qui nous a présenté son atelier « Recharger votre batterie » .

Une des techniques présentée, c’était la technique Freeze frame. Avant de pratiquer cette technique, j’étais souvent épuisé et mes idées semblaient embrouillées. Résoudre des problèmes et trouver des solutions rapides était un défi, et ma créativité était limitée par des schémas de pensée rigides. Cependant, depuis que j’ai commencé à utiliser cette méthode, je remarque une transformation notable. Je ressens moins de pertes d’énergie, je développe des solutions et résous des problèmes avec plus de facilité et de rapidité. Ma clarté mentale et mon accès à l’intelligence intuitive se sont améliorés, et je suis capable de penser de manière plus créative et d’envisager des solutions innovantes »

Pierre Pleau
Fondateur et directeur des écoles de Taekwondo Pierre Pleau

« Madame Saad a présenté sa conférence à nos femmes, qui ont adoré la formule. Ces ateliers sont bénéfiques car ils aident les femmes à avoir confiance en elles, à augmenter leur estime d’elles-mêmes, et à développer leur capacité de résilience. La technique « Quick coherence » était notre coup de coeur. Avant de pratiquer la technique de la cohérence, je me sentais souvent dispersée et incapable de gérer efficacement mon énergie. Ma capacité à rester calme et résiliente face aux défis quotidiens était limitée. Cependant, depuis que j’ai intégré cette méthode dans ma routine, j’ai constaté des changements profonds. La cohérence et le sang-froid sont devenus des aspects centraux de ma vie. Je régule mieux mes dépenses d’énergie, ce qui me permet d’être plus efficace et endurante.

Marine Faille
Directrice de la maison D’main de femmes

« En quittant votre conférence, nous ne sommes pas les mêmes que lorsque nous sommes entrées. Notre capacité de résilience s’est considérablement accrue, nous rendant plus apte à surmonter les obstacles avec confiance et sérénité »

Nadine Safadi, centre de femmes Libami

« Ton engagement est contagieux, ta passion pour l’apprentissage est inspirante, et ton désir est sincère d’aider les autres à grandir est évident. tu es une véritable guide du changement. » Merci Jiana

Dorette Mekamdjio, directrice centre de femmes de l’est de Montréal

« Nous avons eu l’opportunité de bénéficier de l’expertise de madame Saad en assistant à sa conférence, et nous la recommandons vivement aux entreprises souhaitant offrir à leurs employés des outils pour améliorer leur performance et leur prise de décision »

Nabil Tabet, directeur IoTab

« El tailer fue incrediblle, y nuestro personal lo agradecio la formula presentada. Mrs Saad pudo transmitir su messaje a nuestros empleados, quienes pudieron ver la diferencia en sus vidas a nivel personal y profesional »

Juan Mendez
Manager -Secret Playa Mujeres-Mexico