La résilience Notre compréhension de la résilience a évolué. L’institut de recherche Heartmath a une nouvelle définition et une nouvelle compréhension sur la résilience. « La résilience […]

Mieux se connaître, c’est mieux aimer ! Selon Daniel Goleman, la conscience de soi est une composante essentielle de l’intelligence émotionnelle. Elle représente notre capacité à […]

Réguler vos émotions Nous vivons tous des émotions, et ce, chaque instant de notre vie. Même si nous voulons être fort, cela des fois, n’est toujours […]

Conseils Pour Vaincre la Fatigue Zoom Nous sommes de plus en plus nombreux à travailler partiellement ou entièrement à distance, ce qui signifie que l’on passe […]

Les Sept Bienfaits des Fruits et Légumes Vous entendez depuis toujours le fameux conseil de manger cinq fruits et légumes par jour et ce, à juste […]

Blâmons les autres ! Quand nous étions petits et nous faisons un geste considéré inacceptable, nous mettions toujours la faute à l’un d’entre nous par peur […]

Mon bébé est né   Il était mon bébé, je la caressais depuis des années. J’avais peur de le voir naître, de le toucher ou de […]

Tout ce que nous voyons, entendons, sentons ou touchons est transmis sous forme de signaux électriques qui voyagent dans le corps, atteignent la moelle épinière, traversent […]