À propos

« Inspire-toi de toi-même, reviens souvent à toi-même
Compare-toi à toi-même, car ton vrai pouvoir est en dedans de toi-même. »

– Jana Saad-

professeur
Notre mission

Assumer ses responsabilités = Valeur ajoutée
Valeur ajoutée = revenus supplémentaires

Nos conférences et nos ateliers sur l’intelligence émotionnelle visent à renforcer la capacité de votre entreprise à s’adapter aux changements, à prendre des décisions éclairées et à encourager la créativité au sein des équipes. En mettant l’accent sur la gestion du stress, la communication efficace et l’agilité, nos ateliers favorisent un environnement propice à la performance optimale, permettant à votre entreprise de relever avec succès les défis et de prospérer face à l’incertitude.

Nos conférences et ateliers se distinguent par leur intention de renforcer la résilience, en fournissant aux participants des outils concrets pour naviguer efficacement dans un environnement en constante évolution. Notre singularité réside dans la combinaison d’approches axées sur la gestion du stress, la prise de décision éclairée et la promotion de la créativité, visant à transformer les défis en opportunités tout en optimisant la performance globale de votre entreprise.

Les objectifs pédagogiques de nos interventions incluent:

  • Compréhension de la Résilience : Fournir aux participants une compréhension approfondie du concept de la résilience émotionnelle  et de leur importance dans le contexte actuel des affaires.
  • Développement des Compétences de Gestion du Stress : Équiper les participants avec des techniques pratiques pour gérer le stress individuel et collectif, favorisant ainsi un environnement de travail plus sain.
  • Renforcement de la Prise de Décision : Améliorer les compétences de prise de décision en mettant l’accent sur la clarté, la rapidité et la pertinence, même dans des situations complexes.
  • Stimulation de la Créativité : Encourager les participants à explorer des approches novatrices en vue de favoriser la créativité et l’innovation au sein de l’entreprise.
  • Promotion de la Communication Efficace : Développer des compétences de communication qui renforcent la collaboration et la cohésion au sein des équipes, contribuant ainsi à la résilience collective.

À la fin de la journée, votre équipe repartira avec:

  • Un Cadre Stratégique : Une vision stratégique renforcée sur la manière d’intégrer la résilience dans la stratégie globale de l’entreprise.
  • Des Outils Pratiques : Des outils concrets et applicables pour gérer le stress, faciliter la prise de décision et stimuler la créativité au sein de son équipe.
  • Des Compétences Renforcées : Des compétences améliorées en communication, en gestion du stress et en leadership, permettant au manager d’encadrer son équipe de manière plus efficace.
  • Des Stratégies Personnalisées : Des stratégies personnalisées pour appliquer les principes de résilience de manière adaptée à sa propre équipe et à la culture de l’entreprise.
  • Une Réseau d’Échanges : Des contacts et des échanges avec d’autres managers présents, favorisant le partage d’expériences et la création d’un réseau de soutien professionnel.
Mes différents chapeaux

Dans l’univers captivant que je partage en tant que conférencière et formatrice agréée, la résilience et l’auto-régulation émotionnelle deviennent les étoiles qui illuminent la voie de la transformation personnelle. Lorsque je prends la parole, c’est pour explorer les profondeurs de la résilience, cette force intérieure qui permet de rebondir face aux défis, de grandir à travers les épreuves et d’émerger plus fort.

En tant qu’auteure, mes écrits, ancrés dans le développement personnel et la philosophie de vie active, sont des invitations à l’exploration et à la croissance personnelle. Chaque page est un voyage vers la découverte de soi, une quête pour transcender les limites et trouver l’inspiration dans l’action.

À travers ces livres, je souhaite inspirer les lecteurs à embrasser une approche proactive de la vie, à intégrer la réflexion profonde dans l’action quotidienne et à cultiver une mentalité résiliente.

En tant qu’instructeur sportif, mes conférences ne sont pas simplement des moments d’écoute passive, mais des expériences interactives et dynamiques. Je défie la norme en encourageant les participants à bouger, à ressentir l’énergie de l’exercice tout en absorbant les enseignements sur la résilience.

«Ton énergie positive et tes valeurs humaines ont grandement touché les femmes . Ce fut une belle rencontre inspirante. C’est toujours un privilège de te recevoir. Bravo!»

-Martine Faille, coordonnatrice, D’Main de Femmes

«Dans ton livre, tu parles de toi, mais tu parles aussi, même beaucoup, de nous toutes avec nos insécurités, nos blessures, notre manque de confiance et notre capacité insondable à vivre dans la noirceur et en retrait. Ce livre est non seulement aidant, mais aussi très lumineux dans son contenu et dans sa forme. Il est facile d’accès, bien rédigé et simple à utiliser.

-Marthe Saint-Laurent- Écrivaine et conférencière

«Tu as soufflé un vent de fraîcheur sur nos participants. Bravo ! »

Dominique Miljour- Coordonatrice
-Le Maurice

Qui est Jiana

Enseignante, conférencière, formatrice agréée, praticienne en neurosciences, autrice et fondatrice du programme BAM Bouge|Apprends|Mange. Jiana détient une maîtrise en gestion et un baccalauréat d’enseignement en formation professionnelle. Elle est aussi formatrice certifiée dans les techniques de la résilience de l’institut de recherche Heartmath , et EQ-i 2.0/360 certifiée.

Elle est coach en intelligence émotionnelle et résilience. Elle favorise la conscience de soi en aidant les individus à comprendre leurs émotions, leurs déclencheurs et leurs réactions. Ensuite, elle les équipe d’outils pour réguler les émotions et renforcer la résilience. De plus, elle encourage l’empathie et une communication efficace, permettant aux individus de naviguer dans le changement de manière collaborative. Enfin, Jiana aide les dirigeants à cultiver une culture de soutien qui valorise l’intelligence émotionnelle, en mettant l’accent sur son impact positif sur l’engagement des employés, leur adaptabilité et la réussite globale de l’organisation.

Jiana est une pédagogue qui sait transmettre l’information et établit un climat de confiance entre elle et ses participants. Elle est une philanthrope engagée, qui a oeuvré au sein de plusieurs organismes à but non lucratif. Elle est née au Liban et a immigré au Canada à l’âge de 20 ans. Pendant des années, elle a été témoin de la guerre civile au Liban.

Bien qu’elle aie passé des années dans un pays de guerre, à avoir peur d’être tuée avant même de terminer sa dernière bouchée, à craindre pour la vie de sa famille, à voir ses amis tués devant elle, et à avoir des rêves qui sont restés inachevés, elle a toujours su que ça valait le coup de continuer de croire et d’avancer vers ses rêves, même quand ils sont incertains.

Jiana partage ses enseignements inspirants dans plus de 10 pays à travers le monde. Son engagement envers le bien-être émotionnel et la résilience, se manifeste à travers son parcours international. À chaque conférence ou atelier elle s’efforce d’inspirer, de guider et d’équiper les participants pour qu’ils atteignent leur plein potentiel. Son impact transcende les frontières, contribuant à renforcer des communautés diverses et à promouvoir une philosophie de vie active. Chaque nouvelle expérience, chaque nouvel endroit visité, enrichit son engagement envers la promotion du bien-être global et l’épanouissement individuel.

Travailler sur soi, enrichir son savoir et améliorer sa personne de l’intérieur sont, pour Jiana, les meilleurs cours qu’elle a appris dans la merveilleuse université de la vie. La guerre lui avait appris à se battre d’une façon violente et cruelle pour, soi-disant améliorer son sort, mais aujourd’hui elle utilise ce concept pour se battre d’une façon pacifique, pour l’amélioration de sa vie et la vie des gens qui l’entourent.

À part son titre de conférencière et d’enseignante, Jiana a son côté « fitness » qu’elle a su développer au fils des ans. Elle détient plusieurs  certificats qui lui permettent d’enseigner la plupart des cours d’entraînement physique. Elle est titulaire de plusieurs accomplissements sportifs dont 2 marathons et  un ULTRA-TRAIL de 75 km. Jiana organise, depuis plusieurs années, des  ZUMBATHON au profit de la Fondation du cancer du sein du Québec. Elle voyage partout dans le monde, pour offrir des conférences et des cours de fitness .

Elle a eu le privilège d’offrir des ateliers sur le développement personnel dans un centre de détention en France, et des conférences dans une chaîne hôtelière au Mexique.

Jiana est une autrice, elle a réalisé le rêve de sa mère analphabète en écrivant le livre «Je suis Rima analphabète et j’écris mon livre» et récemment, elle a terminé la lecture de son deuxième livre qui s’intitule BAM. Ce livre vous aide à développer une habitude ou à changer une à travers le développement personnel, l’entraînement et la nutrition.

Mon blogue

12 – 21 – 2018

Pourquoi et comment oublions-nous?

La plupart des gens, lorsqu’ils ont la possibilité d’aider une personne dans le besoin, sont désireux de faire tout ce qu’ils peuvent pour être utiles. En faisant ainsi, nous oublions souvent de nous envoyer les mêmes dons généreux de bien-être, même si nous-mêmes en avons cruellement besoin.

Nous nous oublions nous-mêmes, non pas parce que nous oublions, mais parce que nous craignons que se focaliser sur soi soit un indicateur d’égoïsme. Il est en outre beaucoup plus difficile de se soigner soi-même que de soigner les autres….

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01 – 14 – 2019

Comment vivre une vie positive et heureuse

Le but fondamental de notre existence est d’être heureux. Si tu ne l’es pas, que pourras-tu faire dans la vie? Tu as beaucoup de raisons d’être heureuse et positive dans la vie. Si tu es heureuse, tu vas voir que des possibilités vont s’ouvrir à toi facilement. Il y a quelques années, je pensais que le bonheur était dans les vêtements, les souliers, les accessoires que j’achetais, l’argent que je gagnais, ou les voyages… mais je voyais que je n’étais pas réellement heureuse et il manquait quelque chose à ma vie…
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12 – 21 – 2018

Vaincre ses peurs par une action

Vaincre ses peurs par une action. Il y a des années, j’avais peur des gens. Oui, je me sentais intimidée par leur présence, par leur statut social ou par leur quotient intellectuel. 😉 Je me suis souvent demandé pourquoi j’avais peur des autres, pourquoi je me sentais mal à l’aise en leur présence. Qu’est-ce qui se trouvait derrière cette timidité ou ce sentiment d’infériorité que j’avais?

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11 – 21 – 2018

Bonheur

Le bonheur, c’est quoi? L’Assemblée générale des Nations Unies a désigné le 20 mars comme la Journée mondiale du bonheur et du bien-être.
Cette journée m’a amenée à faire une petite réflexion sur ce que c’est, au juste, le bonheur. Le bonheur c’est quoi? Être riche, intelligent, beau, charmant et en bonne santé? Avoir une grande maison, une voiture, des bijoux? Faire des voyages?

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