Ateliers Bam

Ateliers BAM avec activité physique

(3h ou un jour)

Inspiré du livre BAM (Bouger, Apprendre, Manger)

Cet atelier débute par une conférence sur l'intelligence émotionnelle, suivie d'une activité physique et d'un repas sain, combinant santé mentale, physique et nutritionnelle pour un environnement de travail plus harmonieux et plus efficace.

Cet atelier commence par un exposé approfondi sur l'intelligence émotionnelle, basé sur la recherche scientifique, au cours duquel les participants apprennent à mieux gérer leurs émotions afin d'améliorer leur bien-être mental et leur leadership.

Cette activité est suivie d'une activité physique visant à renforcer l'esprit d'équipe et d'un repas sain.

Chaque aspect de l'atelier est conçu pour offrir une expérience complète, combinant la santé mentale, la forme physique et la nutrition, dans le but de créer un environnement de travail plus harmonieux et plus performant.

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BAM

Bouge | Apprends | Mange
(Move | Learn | Eat)

Les ateliers BAM sont inspirés du livre de l'auteur, qui vise à aider une personne à développer une habitude de vie saine, selon les 3 clés du bonheur mentionnées ci-dessus.

Déplacer
Nous pensons que l'exercice et l'entraînement réguliers sont essentiels au maintien d'une bonne santé physique et mentale. Une étude menée par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) a révélé que l'inactivité physique est responsable de près de 3,2 millions de décès dans le monde chaque année.

Apprendre
Une étude menée par la Harvard Business Review a montré que les employés qui participent à des programmes de développement personnel sont plus satisfaits de leur travail, plus productifs et plus fidèles à l'entreprise.

Manger
Une étude de l'OMS a révélé que les mauvaises habitudes alimentaires sont responsables de plus de 11 millions de décès dans le monde chaque année.

Témoignages

« Nous avons eu l’honneur de recevoir madame Saad qui nous a présenté son atelier « Recharger votre batterie » .

Une des techniques présentée, c’était la technique Freeze frame. Avant de pratiquer cette technique, j’étais souvent épuisé et mes idées semblaient embrouillées. Résoudre des problèmes et trouver des solutions rapides était un défi, et ma créativité était limitée par des schémas de pensée rigides. Cependant, depuis que j’ai commencé à utiliser cette méthode, je remarque une transformation notable. Je ressens moins de pertes d’énergie, je développe des solutions et résous des problèmes avec plus de facilité et de rapidité. Ma clarté mentale et mon accès à l’intelligence intuitive se sont améliorés, et je suis capable de penser de manière plus créative et d’envisager des solutions innovantes »

Pierre Pleau
Fondateur et directeur des écoles de Taekwondo Pierre Pleau

« Madame Saad a présenté sa conférence à nos femmes, qui ont adoré la formule. Ces ateliers sont bénéfiques car ils aident les femmes à avoir confiance en elles, à augmenter leur estime d’elles-mêmes, et à développer leur capacité de résilience. La technique « Quick coherence » était notre coup de coeur. Avant de pratiquer la technique de la cohérence, je me sentais souvent dispersée et incapable de gérer efficacement mon énergie. Ma capacité à rester calme et résiliente face aux défis quotidiens était limitée. Cependant, depuis que j’ai intégré cette méthode dans ma routine, j’ai constaté des changements profonds. La cohérence et le sang-froid sont devenus des aspects centraux de ma vie. Je régule mieux mes dépenses d’énergie, ce qui me permet d’être plus efficace et endurante.

Marine Faille
Directrice de la maison D’main de femmes

« En quittant votre conférence, nous ne sommes pas les mêmes que lorsque nous sommes entrées. Notre capacité de résilience s’est considérablement accrue, nous rendant plus apte à surmonter les obstacles avec confiance et sérénité »

Nadine Safadi, centre de femmes Libami

« Ton engagement est contagieux, ta passion pour l’apprentissage est inspirante, et ton désir est sincère d’aider les autres à grandir est évident. tu es une véritable guide du changement. » Merci Jiana

Dorette Mekamdjio, directrice centre de femmes de l’est de Montréal

« Nous avons eu l’opportunité de bénéficier de l’expertise de madame Saad en assistant à sa conférence, et nous la recommandons vivement aux entreprises souhaitant offrir à leurs employés des outils pour améliorer leur performance et leur prise de décision »

Nabil Tabet, directeur IoTab

« El tailer fue incrediblle, y nuestro personal lo agradecio la formula presentada. Mrs Saad pudo transmitir su messaje a nuestros empleados, quienes pudieron ver la diferencia en sus vidas a nivel personal y profesional »

Juan Mendez
Manager -Secret Playa Mujeres-Mexico

Témoignages

« Nous avons eu l’honneur de recevoir madame Saad qui nous a présenté son atelier « Recharger votre batterie » .

Une des techniques présentée, c’était la technique Freeze frame. Avant de pratiquer cette technique, j’étais souvent épuisé et mes idées semblaient embrouillées. Résoudre des problèmes et trouver des solutions rapides était un défi, et ma créativité était limitée par des schémas de pensée rigides. Cependant, depuis que j’ai commencé à utiliser cette méthode, je remarque une transformation notable. Je ressens moins de pertes d’énergie, je développe des solutions et résous des problèmes avec plus de facilité et de rapidité. Ma clarté mentale et mon accès à l’intelligence intuitive se sont améliorés, et je suis capable de penser de manière plus créative et d’envisager des solutions innovantes »

Pierre Pleau
Fondateur et directeur des écoles de Taekwondo Pierre Pleau

« Madame Saad a présenté sa conférence à nos femmes, qui ont adoré la formule. Ces ateliers sont bénéfiques car ils aident les femmes à avoir confiance en elles, à augmenter leur estime d’elles-mêmes, et à développer leur capacité de résilience. La technique « Quick coherence » était notre coup de coeur. Avant de pratiquer la technique de la cohérence, je me sentais souvent dispersée et incapable de gérer efficacement mon énergie. Ma capacité à rester calme et résiliente face aux défis quotidiens était limitée. Cependant, depuis que j’ai intégré cette méthode dans ma routine, j’ai constaté des changements profonds. La cohérence et le sang-froid sont devenus des aspects centraux de ma vie. Je régule mieux mes dépenses d’énergie, ce qui me permet d’être plus efficace et endurante.

Marine Faille
Directrice de la maison D’main de femmes

« En quittant votre conférence, nous ne sommes pas les mêmes que lorsque nous sommes entrées. Notre capacité de résilience s’est considérablement accrue, nous rendant plus apte à surmonter les obstacles avec confiance et sérénité »

Nadine Safadi, centre de femmes Libami

« Ton engagement est contagieux, ta passion pour l’apprentissage est inspirante, et ton désir est sincère d’aider les autres à grandir est évident. tu es une véritable guide du changement. » Merci Jiana

Dorette Mekamdjio, directrice centre de femmes de l’est de Montréal

« Nous avons eu l’opportunité de bénéficier de l’expertise de madame Saad en assistant à sa conférence, et nous la recommandons vivement aux entreprises souhaitant offrir à leurs employés des outils pour améliorer leur performance et leur prise de décision »

Nabil Tabet, directeur IoTab

« El tailer fue incrediblle, y nuestro personal lo agradecio la formula presentada. Mrs Saad pudo transmitir su messaje a nuestros empleados, quienes pudieron ver la diferencia en sus vidas a nivel personal y profesional »

Juan Mendez
Manager -Secret Playa Mujeres-Mexico