Aime ton corps

Des fois, nous arrivons au point où nous sommes pas contentes de notre alimentation, de notre apparence ou simplement de notre style de vie en général.

Si c’est ton cas, nous pouvons t’aider à te concentrer sur ton mental et modifier la façon dont tu penses de toi-même, de tes relations, de ta nutrition, de tes habitudes…

Nous allons travailler ensemble pour trouver le meilleur plan de nutrition et d’entraînement qui te convient. Clique ici bas et parle-nous!

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Bouge ici et là

Ou tu acceptes ta vie comme elle est, ou bien tu assumes la responsabilité de la changer. Je te propose des exercices de moins de 15 minutes à faire à la maison ou dans ton milieu de travail, afin de garder ton corps en mouvement. Tu peux me contacter à travers ce site et je t’aiderai dans la réalisation de ton objectif.

« Le succès n’est pas la clé du bonheur. Le bonheur est la clé du succès. Si vous aimez ce que vous faites, vous réussirez. »

– Albert Schweitzer

Vis pour toi

En entreprise : Le bien-être en entreprise commence avec nos conférences & ateliers conçus sur mesure en fonction des attentes, du contexte et du public-cible. Nos conférences se basent sur différentes thématiques en fonction des expériences et du vécu de Jiana

En retraite ou en voyage : Commence la relaxation par une retraite sportive ou vis des expériences fortes à travers des voyages en créant des souvenirs heureux qui t’aideront à t’épanouir.

Atelier conférence

Retraite sportive

Bootcamp virtuel

Voyage

Évènement

Bouge, écoute et mange (formule tout inclus)

Les trois ingrédients du bonheur sont réunis sous un même évènement! Ma conférence sur les bienfaits de l’entraînement et de la saine alimentation sera suivie d’une activité physique, qui sera à son tour suivie d’un délicieux dîner santé. Informe-toi!